昔から親しまれている庶民の味
冬になると恋しくなるのが昔懐かしい味を楽しめる甘酒です。
お酒というイメージよりも、甘くて温かい飲み物というイメージが強い甘酒は昔から庶民に親しまれていました。
現在はひな祭りや寒い時に飲む冬の風物詩という印象が強い飲み物ですが、昔は夏の飲み物として活用されていたそうです。
夏バテに負けない元気な体を作るために役立ったとされる甘酒には女性にも嬉しい効果がたくさんあると言われています。
ぜひあなたも甘酒を上手に活用して美容と健康に役立ててください。
豊富な栄養がバランスよく含まれている
甘酒は素晴らしい効果を発揮すると言われている理由は、様々な栄養素がバランスよく含まれているからです。
甘酒の原材料は米、麹などですが、これらの原材料には優れた栄養素がたっぷり含まれています。
ビタミンB群、葉酸、アミノ酸、オリゴ糖、食物繊維など私たちが健康的に生きるために欠かせない成分が多く存在しています。
これほどの豊富な栄養を含んでいることから、点滴を打っているのとほとんど同じだと言われるほど栄養成分が酷似しています。
女性に嬉しい効果がたくさん！
甘酒は女性にとって嬉しい効果をたくさんもたらしてくれる飲み物です。
豊富なビタミンを含んでいることから、肌の調子を整える役割を発揮するとされています。
現代人の食生活はどうしてもビタミンが不足しがちで、生活習慣の影響で体内からも失われやすいと言われています。
積極的に補給したい栄養素ですが、なかなか簡単に摂取しにくいのが問題点です。
甘酒は飲み物なので簡単に摂取でき、効率良く補給できるメリットがあります。
飲み物として摂取するだけでなく、直接肌に塗っても良いです。
麹に含まれているコウジ酸の働きで、嫌なシミを改善したりこれ以上シミを作らせない効果を発揮できると期待できます。
健康維持にも役立つと言われているのは腸内環境を整える効果を発揮するからです。
食物繊維が豊富に含まれており、便通を改善する作用をもたらします。
女性は便秘がちな方が多いですが、日常的に甘酒を摂取しているだけでお通じが良くなるケースが多いです。
また、腸内環境を左右する善玉菌のエサになるオリゴ糖もたっぷり含まれています。
腸内環境を悪くする悪玉菌を撃退し、善玉菌を元気な状態に整える役割があります。
腸の調子が良くなると肌ツヤが良くなって、免疫力アップにも繋がります。
病気知らずの健康的な体を目指すこともできるので、美容と健康に役立つのです。
甘酒はホットでもアイスでも美味しく飲むことができるので、一年中楽しめる飲み物です。
味のバリエーションを広げるためにはしょうがや牛乳、レモン汁などを混ぜると変わった風味を楽しめます。